パネパンダその後

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二足歩行

歩くことは大事ですね。
最近、脚がダルくてダルくて。すごく鈍っている気がしてました。

軽いランニングやスクワットをするも、何か違う。

そう言えば最近歩いてないなぁと思い、自転車での買い出しを止めて歩いて行くことにしてみました。

するとやはり、
上手く歩けない!

しっかり鈍ってました。
歩くための筋肉や、筋肉間協調ができなく、なんかぎこちない歩き方になってました。

しばらく歩いていると、体が思い出したのか上手く歩けました。
ASIMO君には負けられませんからね。

世間が便利になればなるほど歩かなくなりますが、人類の進化の過程において二足歩行をすることで劇的な進化を遂げたことを考えると、
やはり全ての基本は、歩くことにあると思います。

これから海やプールの時期なのに、
背筋がペラペラなのが気になってましたが、これも歩行不足からきてました(-_-;)

歩くことは、一番簡単だけど一番大切な全身運動なきがします。

ついでに言うと、歩く前に筋トレをしておくと、脂肪燃焼効果はUPしますよ。

もひとつ言うと、またしてもパンとは関係ない話ですよ(>_<)。


結局、10分かかってたどり着いたスーパーで、目的の牛乳は売り切れ!
仕方なくビール(仕方なく!)を買い
飲みながら帰るというオチ(堕ち)が
つきました(>_<)

やっぱり、歩くことは良いことです。終わり。
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by pane-panda | 2012-07-24 02:20